时间，劳逸结合，保证充足的运动和睡眠质量，才能精力充沛地干好事情。设置优先级，把 80% 的时间用来处理最重要的事情，20% 的时间用来处理琐碎的事情，不重要的事可以不用管。每天利用黄金时间为自己充电，提升自我，加快解决事情的速度，形成正向循环。
情绪管理，控制好情绪，不被情绪左右：强者喜怒不形于色，更不可能在别人面前失态。一个连情绪都控制不住的人，必定会遭人轻视，暴露弱点。只有心智成熟、稳重的人，才会懂得隐藏自己的弱点，控制好情绪。遇到不顺心的事情，不暴躁、不生气、不把情绪带到工作中或发泄到其他人身上。
精力管理，从体能、情绪、精神、思维四个层面进行管理：精力管理是强者必备的技能。体能管理方面，规律的运动、充足的睡眠、合理的饮食，都是保持良好体力的关键。情绪管理能够随时调整心态，消化或排遣负面情绪，用积极正面的情绪滋养自己。精神管理要有目标和价值感，全情投入做事。思维管理要专注起来，集中注意力，高效快速处理事情。
目标管理，制定明确的目标，并定期复盘：美国做过一项调查，生活中，3% 的人有明确目标，97% 的人没有目标或者目标不明确。十年后，3% 的人早已经实现了自己的梦想，成就斐然，97% 的人除了年纪变大，生活依旧没有太大改变。王阳明说：“志不立，天下无可成之事。” 根据实际情况制定目标，并且每隔一段时间复盘，让进度可视化，才能不迷路，越来越强。
3. 谋略家的四个习惯
研究历史案例，预览人生沉浮：历史是一个巨大无比的 “人生数据库”，通过深入研究别人的生死存亡，我们可以提前预览自己的人生沉浮。多读经典，如《史记》《资治通鉴》等，保证品质和细节完整；多读古文原文，避免翻译失真；有针对性阅读，只看对自己当前面临形势类似、有参考意义的内容，像诸葛亮读书 “观其大略”，过滤掉没有实际价值和有误导性的内容。
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